Probiotici: buoni per bambini e adulti
I Probiotici sono ricchi di fermenti vivi, piacciono a medici e consumatori per i loro effetti benefici su digestione e salute.
Dai quattro anni in su i bambini cominciano ad essere molto più autonomi e indipendenti e, trovandosi a frequentare luoghi diversi dalla famiglia, come la scuola, hanno la possibilità di sperimentare anche nuovi gusti in fatto di alimentazione. È importante però continuare a seguire una dieta sana e adeguata alla loro età, che non influenzi negativamente il loro sviluppo psicofisico. Di seguito una raccolta di ricette pensate apposta per la fascia d’età 4-10 anni, con suggerimenti e ricette dei nostri dietisti e pediatri.
Vai a tutte le categorie di Alimentazione correttaI Probiotici sono ricchi di fermenti vivi, piacciono a medici e consumatori per i loro effetti benefici su digestione e salute.
Ecco un mix tra cultura e cucina: la storia del carnevale, la sua origine e 2 gustose ricette di cucina da preparare per far felici i bambini!
Nell’attività quotidiana del Pediatra capita spesso che i genitori dei piccoli pazienti chiedano, per svariati motivi, la prescrizione di integratori e vitamine o che pongano la stessa richiesta al Farmacista (o addirittura che ricorrano all’acquisto diretto).
Quante domande ci assalgono quando scegliamo gli alimenti da portare in tavola! Sono salutari? Quanto bisogna mangiarne? Quante volte a settimana?
Andrebbe consumato 3-4 volte a settimana perché contiene molti nutrienti di elevato valore biologico
Lo yogurt è un ottimo alimento a tutte le età e si può consumare a colazione oppure come spuntino
La fibra alimentare è importante per le funzioni che svolge a livello dello stomaco e dell’intestino.
Proteine, vitamine, grassi essenziali, fosforo, magnesio, calcio: la frittata è un piatto ricco e di facile preparazione. I nostri consigli e tante ricette
Tanti utili consigli su come congelare e scongelare i cibi correttamente e preservare così i sapori dell’estate
Unire vegetarianesimo e corretta alimentazione è possibile ma, per evitare carenze dettate dal fai da te, occorre sostenere l’adolescente ed educarlo a una dieta ben pianificata
Il gelato è un vero e proprio alimento e può entrare a pieno diritto a far parte di una alimentazione sana ed equilibrata
Il calcio è davvero importante per la salute e il benessere del nostro organismo e la vitamina D ne promuove un corretto assorbimento
I grassi (o lipidi) sono i nutrienti che forniscono più energia. Spesso sono considerati negativamente ma, nelle giuste quantità, sono necessari per la crescita e la salute.
Lo sostiene una ricerca dell’Imperial College di Londra: ma secondo la dottoressa Caroli, è un’esagerazione e bastano 5 porzioni al giorno.
Vietare completamente caramelle e patatine fritte potrebbe far aumentare la voglia: il professor Vania spiega come comportarsi e cosa bandire del tutto.
I dolci natalizi sono buoni, come negarlo? Ma buono non è sinonimo di sano e non bisogna eccedere. Cosa contengono i più tipici dolci natalizi?
Se fatta con attenzione verso la salute e i fabbisogni nutrizionali, la dieta vegetariana non dà problemi nella crescita dei bambini.
Esistono tante Piramidi alimentari quanti sono gli stili alimentari, legati a cultura, etnia o anche “moda”.
L’alimentazione estiva comporta uno stravolgimento delle abitudini. Il decalogo per mangiar sano sotto l’ombrellone
Secondo i pediatri italiani, le diete vegane e vegetariane non sono adatte ai bambini: il commento della dottoressa Caroli.