Grassi tropicali: olio di palma, olio di palmisto, olio di cocco
L’Oms consiglia un consumo limitato di questi oli per l’alta percentuale di grassi saturi e la conseguente tendenza ad alzare i livelli di colesterolo.
Stili di vita
Per un sano stile di vita e crescere bene bisogna scegliere la vita all’aperto: mare? Campagna? Giardini in città? Tutti i consigli per favorire il movimento nel bambino. Il piccolo deve sperimentare la sua capacità di adattarsi a nuove situazioni per migliorare l’armonia dei movimenti. Ottime anche le attività sportive strutturate. Quale sport è più adatto al mio bambino? L’alimentazione deve cambiare? Come aiutare le famiglie a scegliere un sano stile di vita che guardi al futuro? Tanti consigli su come evitare gli sprechi alimentari: dal doggy-bag alla spesa intelligente. Ed inoltre educarsi al non utilizzo della plastica si può? Come?
Educare i bambini a un sano stile di vita con attività divertenti
I consigli per educare i bambini al movimento attraverso il gioco e il divertimento.
Bambini e animali: compagni di vita e fonte di benessere
Gli animali domestici, e i cani in particolare, contribuiscono al benessere fisico e psichico di bambini e adulti
Genitori e sport: l’importante è che il bambino si diverta
Per un corretto sviluppo psicofisico dei bambini, lo sport deve essere soprattutto un divertimento.
Bambini sedentari? Colpa dei genitori
I bambini diventano sedentari se i genitori li trascurano. Lo studio della Oregon University e i consigli per tenere i figli in forma.
La drunkoressia in Italia: informare per prevenire
La drunkoressia è un disturbo del comportamento alimentare in cui l’anoressia è aggravata dall’abuso di alcol.
Vacanza in bici con bambini: cicloturismo in famiglia
Il cicloturismo è una sana e divertente alternativa per trascorrere le vacanze insieme ai propri figli.
Salute dei bambini: musica per il corpo e la mente
Ascoltare musica sviluppa l’immaginazione, esercita la memoria e contribuisce al benessere generale.
Educazione alimentare: bambini in cucina con mamma!
I bambini che aiutano in cucina hanno un’alimentazione migliore e una minore incidenza di sovrappeso.
Allergia: come prevenirla
I fattori genetici contribuiscono per il 70% allo sviluppo di un’allergia. Per diminuire il rischio fare attenzione ad alimentazione e comportamenti “nocivi”.
Lo sport ideale per i bambini? Prima il piacere
Lo sport fa bene al bambino, ma a patto che ne siano protagonisti il gioco e il divertimento.
La merenda a scuola: c’è bisogno di mamme attive
La merenda a scuola non deve essere abbondante né troppi grassa. Ma le mamme possono fare molto per diffondere sane abitudini alimentari.
Il verde urbano per la salute dei nostri figli
La presenza del verde cittadino rende possibile che grandi e piccini possano sfruttare zone all’aperto come spazi sociali, ricreativi e per il moto
Tutti a scuola a piedi con il Pedibus!
E’ un autobus con i piedi: un gruppo di bambini e due adulti percorrono un tragitto prestabilito verso la scuola e ritorno con fermate e orari come un mezzo pubblico
Un sano stile di vita “passo dopo passo”!
Un elemento cardine è rendere divertenti la pratica di attività fisica e il mangiare sano
Nati per leggere: la lettura fa bene ai bambini
Leggere ai propri figli favole e racconti aumenta la loro ‘autostima e favorisce sviluppo cognitivo e successo scolastico.
Di 10 in 10: decalogo per un buon uso della TV
Stimolare i figli a un lettura critica e non passiva di tutti i messaggi televisivi
Bambini e attività fisica: “Dottore, quale sport è più indicato per mio figlio?”
Lo sport rappresenta per i nostri figli un elemento imprescindibile per la crescita intellettiva, emotiva, fisica e delle abilità motorie
