Mousse di mele
Una merenda che fornisce il prezioso calcio e gli zuccheri semplici di frutta e miele.
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Mousse di mele
Ingredienti
Scale
- 4 mele renette
- 2 cucchiai di miele
- 1/2 limone
- 3 dl di yogurt
Preparazione
- Lavate con cura e sbucciate le mele. Fatele a pezzetti, bagnatele con il succo di limone e frullatele insieme al miele. Infine incorporate poco per volta lo yogurt e frullate ancora fino ad ottenere una crema priva di grumi. Versate la crema in coppette e ponetele in frigo per almeno 4 ore affinché la mousse si addensi.
Proprietà nutrizionali e note
Una merenda ideale per i bambini, che fornisce il prezioso calcio, importante per la crescita delle ossa, e gli zuccheri semplici della frutta e del miele per dare loro energia.
Nutrition
- Quantità per: 4 porzioni
