La pappa è gioia! Incoraggia il bambino con allegria
Rispetta i suoi ritmi di fame e sazietà
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Non si mangia davanti a Tv, cellulari o distratti da giochi
Niente fretta con l’introduzione di alimenti solidi e/o diversi
È importante condividere almeno un pasto in famiglia
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Consentire, anzi favorire la manipolazione del cibo
Far tenere il cucchiaino al bambino per provare a mangiare
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Cosa non fare mai durante lo svezzamento:
Mai sale prima dei 3 anni
Mai zucchero prima dei 2 anni
È un'alimentazione complementare a richiesta: il bimbo si interessa ai cibi diversi dal latte e i genitori iniziano ad offrirgli ciò che loro stessi mangiano.
"Gli stessi piatti, preparati con uguale quantità di sale e zucchero, andrebbero introdotti dopo i 2 anni”
Prof Vania Pediatra e Nutrizionista
1.Verdure
3.Frutta
6.Olio
2.Cereali
5.Formaggio
7 alimenti indispensabili durante lo svezzamento del bambino:
7.Acqua
4.Proteine
Il pancino del bambino deve abituarsi ai cibi solidi, perciò niente paura in caso di piccoli disturbi come diarrea, stipsi o mal di pancia: passeranno in poco tempo!
“Non c’è più l’indicazione di evitare, posticipare o anticipare durante lo svezzamento gli alimenti un tempo considerati allergizzanti.”
Prof A. Vania
Vivete la tavola come un momento familiare, mangiate insieme condividendo l’esperienza del cibo. È così che i bambini imparano a mangiare bene e ad amare ciò che mangiano!
il genitore deve avere la consapevolezza che le sue scelte influenzeranno i comportamenti, la salute e la vita in generale del proprio figlio.