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Ricette per bambini 1-3 anni

Smoothie di cachi

I cachi sono frutti autunnali ricchi di vitamina C e beta caroteni.

Pubblicato il 17.06.2022 e aggiornato il 23.06.2022 Scrivi alla redazione

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Smoothie di cachi

  • Author: alimentazionebambini
  • Cuisine: Ricetta per bambini

Ingredienti

Scale
  • 3 cachi maturi
  • 2 vasetti di yogurt bianco
  • 2 cucchiai di latte condensato
  • 1 pizzico di scorza di limone
  • cannella in polvere a piacere

Preparazione

Sbucciate i cachi e trasferite la polpa all’interno del vaso del frullatore insieme allo yogurt, al latte condensato e alla cannella. Frullate il tutto fino ad ottenere un composto setoso. Versate nel bicchiere, profumate con la buccia grattugiata di limone e servite.

Proprietà nutrizionali e note

I cachi sono frutti autunnali ricchi di vitamina C e beta caroteni. Una ricetta antispreco che vi permetterà di non buttare questi frutti delicati quando saranno troppo maturi.

Leggi anche: i cachi

Nutrition

  • Quantità per: 2-3 smoothies