Burger di spinaci e tacchino
Un burger sano e gustoso che unisce le proteine magre del tacchino alla freschezza degli spinaci, per un pasto nutriente e bilanciato.
Burger di spinaci e tacchino
Un secondo piatto proteico e leggero, dove la carne di tacchino incontra il ferro degli spinaci in un formato facile da afferrare.
- Tempo di preparazione: 15
- Tempi di cottura: 10
- Tempo totale: 25 minutes
- Categoria: Cena, Pranzo
- Metodo: Cottura alla piastra
- Cucina: Italiana, Mediterranea
- Dieta: Onnivora
Ingredienti
- 200 g di petto di tacchino macinato
- 50 g di spinaci (noi ti suggeriamo gli spinaci freschi o surgelati biologici della linea Vivi Verde by Coop)
- ½ cipolla
- pangrattato q.b.
Istruzioni
Mettete la carne di tacchino in una ciotola e aggiungete gli spinaci, la cipolla tritata finemente e amalgamate tutto con le mani.
Gli spinaci biologici Vivi Verde Coop sono accuratamente selezionati e sono pronti all’uso. In alternativa dovrete prima pulire e lavare gli spinaci per poter procedere con la ricetta.
Incorporare il pangrattato fino a ottenere un impasto omogeneo.
Formate 10 burger creando prima una pallina con l’impasto e poi schiacciandoli.
Rispettate questi dosaggi:
- Max uno per il bambino di 1 anno;
- Da una e mezza a due per i bambini di 2 e 3 anni.
Cuocete i burger sulla piastra, con pochissimo olio in modo che non attacchino, finché non diventano dorati.
Note
Un modo sfizioso per far mangiare carne e verdure ai più piccoli! Questi burger uniscono la delicatezza del tacchino alla freschezza degli spinaci, creando un piatto ricco di proteine, perfetto per la crescita. Semplici da preparare e dal gusto delicato, conquisteranno tutta la famiglia!
Per la realizzazione di questa ricetta abbiamo utilizzato prodotti Vivi Verde by Coop, linea che seleziona ingredienti provenienti da agricoltura biologica. La preparazione resta replicabile anche con equivalenti di qualità.
Nutrition
- Dose: 10 burger
Spinaci surgelati Biologici Vivi Verde by Coop
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